1:1 Coaching
Individuele begeleiding, volledig op maat.
Sommige mensen hebben behoefte aan een traject dat volledig is toegespitst op hun eigen situatie: werkdruk, herstel, een burn-out die op de loer ligt of gewoon de wens om structureel iets aan energie, lichaam en conditie te doen. 1:1 Coaching is persoonlijke begeleiding zonder poespas, met een vaste coach die meedenkt en bijstuurt waar nodig.
Inbegrepen
Wekelijkse sessies, in overleg
Programma volledig afgestemd op persoon en doel
Vaste coach gedurende het hele traject
Tussentijdse check-ins buiten de sessies om
Meetmoment bij start en einde van het traject
Blijvend resultaat
Voor wie?
Drukke mensen die meer structuur willen
Mensen die op zoek zijn naar blijvend resultaat
Professionals die geen groepstraining willen, wel resultaat
Mensen die net terugkomen van verzuim of dat willen voorkomen
Medewerkers die individueel begeleid willen worden
Drukke mensen met hoge werkdruk
Het proces
Hoe werkt het?
Intake
Persoonlijk gesprek en meetmoment. Waar zit de uitdaging, wat is het doel en wat is haalbaar binnen de agenda.
Traject op maat
Bijsturen
Afronding
Ervaringen
Zij waren je voor
De bootcamp die Ilse geeft is echt geweldig .!! Ik wist niet dat er zoveel oefeningen bestaan, individueel, maar ook als groep, waar je zoveel kracht en spieropbouw door krijgt. Eigenlijk zou iedereen dit soort training moeten doen. Je voelt jezelf een krachtiger mens !! Dank Ilse
Jacqueline Van Emmerik
Ilse haar trainingen gaan tot het uiterste op een goede en leerzame manier. Zowel voor groeps als individuele trainingen haalt ze eruit wat erin zit🔥💪
Jp
De bootcamp met Ilse door de duinen en op het strand was echt een ervaring! Het is flink werken maar de groep sleept je er figuurlijk en letterlijk doorheen. Ik kan het iedereen aanraden. Ook als je twijfelt, zoals ik deed, gewoon doen en daarna voel je je moe maar enorm voldaan en trots!
Rosanne
Heerlijke training op het strand en door de duinen. Het karakter van de oefeningen zorgt er wel voor dat je snel een groep gaat/moet vormen en dat maakt het alleen nog maar leuker. Elkaar helpen op sterke momenten of hulp vragen als je even stuk zit. Ilse verzint het wel en steeds met nieuwe originele oefeningen. Kan het iedereen aanraden!!
Kelly
Het is een leuke, spontane actieve pittige coach. Ze weet met haar goede vibes iedereen te motiveren. Haar oefeningen zijn verassend, uitdagend en voor elk niveau te doen. Ilse zal altijd meedenken in oplossingen en er komt altijd iets moois uit. Dus voor de gene die nog twijfelt of hij wel of niet goed genoeg is om mee te doen.... KOM GEZELLIG LANGS
Peter
Wat een heerlijke fijne training in de buitenlucht. Zee, strand, duinen en kapot gaan. En beetje strenge Ilse die zo wel het uiterste in je naar boven haalt. Iedereen kan op zijn manier meedoen en hoe dan ook je hebt echt een voldaan gevoel erna!! Bedankt!!
Jordy
FAQ
Meestgestelde vragen
Alles wat je moet weten om te starten.